Področje spodnje veke je po Tradicionalni Kitajski Medicini povezan z delovanjem nadledvične žleze, hkrati ga povezujemo tudi z ledvičkami ter delovanjem naših hormnov.
Predvsem pa spodnjo veko povezujemo z delovanjem stresnega hormona KORTIZOLA.
Imenujemo ga tudi STRESNI HORMON, saj je motnja v njegovem izločanju velikokrat povezana s STRESNIMI ODZIVI.
SKRB in NEGA sebe sta pomembna dejavnika, ki pomagata, da se telo lažje spoprime s stresom, ki riše svoje znake tudi na obrazu.
ZNAKI na obrazu:
- temni kolobarji pod očmi,
- vidne manjše udrtinice pod očmi,
- splošna utrujenost,
- obraz brez sijaja, bledikasta koža,
- pomankanje žara v očeh.
KAJ LAHKO NAREDIMO?
Eden izmed holističnih pristopov je tudi vadba tao joge obraza. Na obrazu imamo več kot 50 mišic, ki tako kot ostale mišice na telesu potrebujejo sproščanje in trening. Hkrati pa je vsako področje preko meridianskih poti in refleksologije obraza povezano z delovanjem določenih notranjih organov.
POSTOPEK
1.KORAK odpri oči in pogled usmeri NAVZGOR.
2.KORAK dvigni spodnjo veko, kot da želiš pogledati v sonček ali bereš droben tisk.
3.KORAK dodaj NEŽEN pritisk s prsti v napeto spodnjo veko.
4.KORAK drži. DIHAJ skozi nos. Ko čutiš da popušča, spusti. Naredi 3 ponovitve.
5.KORAK na koncu NEŽNO s prsti pogladi področje pod učki od noska proti temenu in nato navzdol ob ušesu do pazduhe (tako pomagaš limfi, da se vrne nazaj v svojo *glavno pisarno*).
Za lažjo predstavo sem ti pripravila tudi videoposnetek, ki si ga lahko ogledaš spodaj.
© 2025 KLARIN TEMPELJ, Klara Homar s.p. - Politika zasebnosti
Produkcija: 